اطلاعات

خنده و سلامتی دست به دست هم می دهند. خنده روشی ساده، طبیعی و زیبا برای حفظ سلامت جسمی و روحی است. عجیب اما واقعی. منتظر باشید تا دلتا آنلاین در مورد سلامت خنده بیشتر بیاموزد

اما در عین حال این نکات مهم در مورد خنده و سلامتی را به خاطر بسپارید:

خنده و سلامتی چه ربطی به هم دارند؟

خنده خلاقیت فردی را افزایش می دهد و توانایی هر دو نیمکره مغز را افزایش می دهد.به گفته چارلی چاپلین، روز بدون لبخند، روز بدون لبخند است! باید بدانید که خندیدن یک ورزش طبیعی است! ممکن است برای شما عجیب باشد. اما وقتی می خندید، عضلات شکم و دیافراگم شما منقبض می شود. همچنین بسته به شرایط بدن انسان، ماهیچه های پا، پشت، شانه و بازوها نیز در لبخند نقش دارند.

در مورد لبخند و سلامتی ناگفته نماند که لبخند افزایش می یابد. بدن استحکام – قدرت. در واقع درست است که بزرگان می گفتند خنده درد مزمن را التیام می بخشد. خنده خستگی جسمی را برطرف می کند و بدن را آرام می کند که تأثیر اجتناب ناپذیری بر سلامتی دارد. در عین حال، ترشح مقدار زیادی اندورفین یا آرام‌کننده طبیعی بدن بسیار مهم است.

کالری بسوزانید و با خنده وزن کم کنید! پس اگر می خواهید سالم باشید، ارتباط بین خنده و سلامتی را فراموش نکنید.

تحقیقات نشان می دهد که لبخند زدن ضربان قلب شما را افزایش می دهد و کالری بیشتری می سوزاند. بنابراین می توانید با 15 دقیقه خندیدن بین 10 تا 40 کالری بسوزانید.

خنده و شوخ طبعی به بهبود خلق و خو و کاهش درد جسمانی کمک می کند. حتی خنده های اجباری هم همین تاثیر را دارد. زیرا مغز تفاوت بین لبخند واقعی و صمیمانه را تشخیص نمی دهد.

در مورد رابطه خنده و سلامتی باید گفت که خنده باعث بهبود ارتباطات اجتماعی می شود. بنابراین نقش مهمی در رابطه بین افراد و سلامت روان آنها دارد.

خنده و سلامتی دست به دست هم می دهند. خنده روشی ساده، طبیعی و زیبا برای حفظ سلامت جسمی و روحی است. عجیب اما واقعی. منتظر باشید تا دلتا آنلاین در مورد سلامت خنده بیشتر بیاموزد

اما در عین حال این نکات مهم در مورد خنده و سلامتی را به خاطر بسپارید:

خنده و سلامتی چه ربطی به هم دارند؟

خنده خلاقیت فردی را افزایش می دهد و توانایی هر دو نیمکره مغز را افزایش می دهد.به گفته چارلی چاپلین، روز بدون لبخند، روز بدون لبخند است! باید بدانید که خندیدن یک ورزش طبیعی است! ممکن است برای شما عجیب باشد. اما وقتی می خندید، عضلات شکم و دیافراگم شما منقبض می شود. همچنین بسته به شرایط بدن انسان، ماهیچه های پا، پشت، شانه و بازوها نیز در لبخند نقش دارند.

در مورد لبخند و سلامتی ناگفته نماند که لبخند افزایش می یابد. بدن استحکام – قدرت. در واقع درست است که بزرگان می گفتند خنده درد مزمن را التیام می بخشد. خنده خستگی جسمی را برطرف می کند و بدن را آرام می کند که تأثیر اجتناب ناپذیری بر سلامتی دارد. در عین حال، ترشح مقدار زیادی اندورفین یا آرام‌کننده طبیعی بدن بسیار مهم است.

کالری بسوزانید و با خنده وزن کم کنید! پس اگر می خواهید سالم باشید، ارتباط بین خنده و سلامتی را فراموش نکنید.

تحقیقات نشان می دهد که لبخند زدن ضربان قلب شما را افزایش می دهد و کالری بیشتری می سوزاند. بنابراین می توانید با 15 دقیقه خندیدن بین 10 تا 40 کالری بسوزانید.

خنده و شوخ طبعی به بهبود خلق و خو و کاهش درد جسمانی کمک می کند. حتی خنده های اجباری هم همین تاثیر را دارد. زیرا مغز تفاوت بین لبخند واقعی و صمیمانه را تشخیص نمی دهد.

در مورد رابطه خنده و سلامتی باید گفت که خنده باعث بهبود ارتباطات اجتماعی می شود. بنابراین نقش مهمی در رابطه بین افراد و سلامت روان آنها دارد.